某些人一大早起床，就會鼻涕直流，有過敏性症狀，在此教一個健康小撇步：

方法一：

　起床後做完擦臉功，再將手戳熱往兩邊鼻翼的地方多擦拭幾迴，可有效治療鼻子過敏。（鼻竇炎患者也可用此法）

方法二：

　每晚洗澡時，用手按住一邊鼻子，用另一手捧著溫水，往鼻子裡輕吸，不可過用力，不然會嗆到，左右來回幾次，這是一種水療法，也有效治療鼻子過敏（兒童必須有大人陪同一起做）